Il nostro organismo necessita occasionalmente di una depurazione per mantenere l’efficienza delle sue funzioni vitali. Il trattamento di depurazione descritto è particolarmente efficace, con una durata di tre giorni. Questo regime alimentare è ideale per ridurre il gonfiore addominale, bruciare grasso ed eliminare le tossine.
La dieta proposta si basa sul consumo di zuppe vegetali, ricche di nutrienti e vitamine essenziali per il corpo. Oltre ai benefici di depurazione, la dieta contribuisce a regolare i livelli di zucchero nel sangue, migliorare la digestione, rafforzare il sistema immunitario e ringiovanire le cellule.
La ricetta della zuppa prevede come ingrediente principale un brodo vegetale biologico, arricchito con spezie come curcuma, zenzero, cannella e cumino. A questo si aggiungono verdure quali sedano, spinaci, zucchina, porri, carote, cipolla e cavolo. Per apportare proteine, si includono fagioli, lenticchie e noci, e si condisce il tutto con un cucchiaio di olio d’oliva.
Si consiglia di consumare 4 o 5 porzioni di questa zuppa ogni giorno per 3 giorni.
